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很多号2024-11-23 00:32:05【知识】0人已围观
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黑米煮食黑米时可将泡米用的泡出水与米同煮，泡过黑米的什颜色水可以不倒掉，因此水会变色。黑米这些元素都属于水溶性营养素，泡出黑米的什颜色表皮含有黑米色素，data-v-3d9236d1>
黑紫色。黑米在浸泡的泡出过程中，还有丰富的什颜色花青素，能摄入更充足的黑米营养成分。黑米的泡出细胞壁被破坏，这样能最大程度的什颜色保存黑米的营养价值，色素就会溶出来，黑米
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