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很多号2024-11-22 19:32:59【时尚】1人已围观

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跳绳长度和身高没有一定的跳绳比例。

如果绳子在腰部以上和胸部以下的长度区间就合适,双手的和身位置在腰部以上,脚踩着绳子,比例

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一般跳绳不是跳绳特别短或特别长就好。以手腕为轴摇绳练习。长度如果短了点可以增加小臂的和身上下摆动幅度。一般双手握绳子两端,比例

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跳绳的跳绳长度根据自身的身高调整,如果长了可以适当减小小臂的长度摆动幅度,

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和身根据绳子的比例长短调整摇摆动作就好。胸部以下就好。跳绳

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