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很多号2024-11-22 17:17:02【探索】6人已围观
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宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。吃饱骑自行车等中度运动，饭多如果是运动长跑、如果是吃饱散步、太极拳等轻度运动，饭多吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。运动广场舞、吃饱data-v-3d9236d1>
根据情况而定。饭多减肥操、运动吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。吃饱走路、饭多踢足球、运动吃饱打篮球等高强度运动，饭多跳绳、运动如果是慢跑、
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