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何调适合自己的整体才是最好的。

4、心态考前适度放松自己的何调心情，根据自身情况，整体微笑自信。心态给自己鼓劲，何调相信自己有实力。整体使其在体考时发挥更加重要的心态作用。淡然平和，何调data-v-3d9236d1>

1、整体调整目标。心态给自己最高最低目标，何调正常作息。整体不要太刻意根据网上最佳作息表来安排自己的心态时间，放松自己身上的肌肉，轻装上阵。适当放松。

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