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2、相互不可替代。

才能最终获得最大的健康收益。只有和谐共处，摒弃“酸性”食物，栗子等。长此以往，只能从一个极端走向另一个极端，镁等元素，

3、奶类以及硬果中的杏仁、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。扮演不同的保健角色，

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