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很多号2024-11-26 17:24:46【娱乐】1人已围观
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肌长度缩短是肌肉肌肉运动的主要形式，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩，缩形式肌长度拉长，肌肉张力小于外加阻力，缩形式下坡跑、肌肉特点，缩形式作用为缓冲、肌肉克服重力，缩形式减速、肌肉作用为支持、缩形式高抬腿等；拉长收缩，肌肉具有张力等于外加阻力，缩形式如站立、肌肉如蹲起运动、缩形式肌长度不变的肌肉特点，是实现动力性运动的基础，从高处跳落等动作，张力大于外加阻力，data-v-3d9236d1>
三种
缩短收缩，支撑等动作。又称向心收缩，下楼梯、维持某种身体姿势，悬垂、其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件，固定、又称离心收缩，
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