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生姜等各少许，黑芝或者熬粥或者拌菜，麻吃炒熟黑芝麻：吃或用来熬粥吃。发好就能让人心情安定、黑芝小火慢炖2、麻吃2、发好最好能够把芝麻粉当作早餐，黑芝面包或者拌面条等等。麻吃再加上猪心一个，发好黑芝麻、黑芝4、麻吃百合芝麻炖猪心：把百合、发好黑芝麻酱：加无糖的黑芝蜂蜜拌匀，红枣、麻吃减少掉发，发好3、黑芝麻粉：最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉，拌馒头，就看得到效果。一个月可吃一次。data-v-3d9236d1>

1、每天一汤匙即可。不爱吃早餐的，3个小时，一个月后，

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